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佛教养生
不但消暑还消气!
发布人:网站管理员 发布时间:2015-06-16 06:30 点击 1051 次



   天气越来越热了,一个不小心就被暑气给击中,小编前几天一不小心就中招了,头晕、恶心、烦闷,说不出来的难受啊,有木有??


   从打接触了中医,就不太喜欢直接食用冷的东西来达到解暑的目的;素食之后,渐渐也远了牛奶之类。对于雪糕,当然是“粉转路人”的节奏了。


   那,炎炎夏日,用神马招数来清火宁心呢?


   嘿嘿,咱身体自带的宝库可别忘了——经络、穴位!


   闲言少叙,书归正传。


   “四冲穴”,即少冲、中冲、关冲、太冲四穴。其中,少冲、中冲、关冲在手上,太冲穴在脚上。


   今天,我们先介绍第一个——少冲穴。


   第一个问题,少冲在哪呢?


   少冲穴,位置很好找,伸出你的小手指,这个穴位就在小手指上,靠近无名指的这一边,指甲角旁边一点点。书上讲是0.1寸。


   我们用其它手指的指甲掐一下,找到那种有点胀胀的、或者可能有点酸酸的感觉,就是这里了。


   第二个问题,少冲,它管哪条经的?


   比较喜欢关注养生、经络、穴位的人,可能会想到这个问题,这是个好问题,先搞清它在哪条经上,才好去想作用嘛!


   少冲,是心经上的穴位,有个小名,叫“经始”,一说是心经起始之处。


   中医会把经脉上一些特殊的穴位赋予另外的归类名字,比如,少冲穴的另一个身份归类就是“井穴”。


   那什么是“井穴”呢?


   井,我们都知道吧?打井打好了,然后水就“咕咕”地冒出来。井穴,就是经脉上的井,在经脉气血的流注上,就好像是水流开始的源泉,看起来微小,但汩汩生机从此而出。


   在具体的医学临床应用中,井穴也常常被用在泄热、醒神、急救中。


   所以,接下来,我们可以进入下一个问题了——少冲,管啥的?


   作为心经上的井穴,少冲,当然是管“心气”啦!


   给个标准说法:生发心气,清热熄风,醒神开窍。


   对于像心悸、心痛这样的病症,就可以选用到这个穴位。


   说回到咱的夏季,这个活力四射的季节,有时候却会被胸闷、莫名的压力、眩晕等奇怪又说不太清楚的症状给缠上;有些时候呢,又会有说不出的烦躁或不安,原来身体比较弱的人或是心脏不太好的人,这个时候就常常会不太舒服,严重了,还可能会有轻微的发抖、头晕、口渴、恶心,休息又难受得呆不住,不休呢又无力活动。


   这个时候,少冲穴就可以登场了。


   原理是:夏天随着气温的升高、空气湿度的增加,再加上人们以为热的天气里不如寒冷天气里容易生病,且高温会影响到人的心情和神经活动,导致心脏的工作量增加,负荷变大。而少冲穴,从刚刚的讲解分析里,我们知道,它恰好就是来给心脏鼓劲、给气血运行鼓劲的。


   所以,如果感觉自己平日就有点心气不足,或者素来就有些心脏问题,咱可以每天就点按一阵这个穴位,或直接用另一只手的食指拇指轻轻夹住这个小指的两侧进行捏按。


   万一不小心中招,感觉到类似于上面说到的那些症状,也可以自己或由家人、朋友帮助,用指甲或者比较硬而小的种子之类,来按压这个穴位。


   力度嘛,以胀、麻、酸感为准。当然,作为醒神用的穴位,刺激过重,一定是会很痛的,但太轻效果又不好,所以,一般以胀、麻、酸感为度,自己根据情况适应。


   有很多人,一听说按摩穴位,就喜欢推啊、揉啊的,这个穴位呢,并不建议这样去操作。


   我们可以相对垂直的用力。根据自己的需求,给不同力度的刺激。比如刚才说到的捏按的方法,或者点按、点压的方法,遇到有中暑的征兆或轻度的中暑,可以给出较强烈的刺激,比较严重的情况,可以用牙签等尖细物点按、针刺,甚至刺血。


   当然,日常保健,力度还是不要过猛;如果真的遇上很严重的情况,还是及时就医的好,毕竟自己的按摩保养和医师的治疗,还是不可以等同、替代的。


   除了这些很明显和心血气力相关的,类似小便黄、少,口舌生疮,尤其是有些朋友会说自己一有点上火,或者有时候并不知道为什么,舌尖就红了、破了,这样的情况,也可以试试这个“少冲穴”;像喉咙痛、小儿惊厥、癫痫这一类,少冲(或搭配其它穴位)也可以起到缓解和调理的效果。

(文章转自光明觉照网)


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