大修行即是大休息，

你能让自己真正、彻底的休息下来吗？

再也没有任何攀缘，再也没有任何作意，

再也没有任何希求，再也没有任何目的，

吃饭只是吃饭，做事只是做事？

让你的心休息在走路上，

让你的心休息在呼吸上，

让你的心休息在吃饭上，

让你的心休息在工作上，

让你的心休息在红尘事事里！

大休息即是大修行，

你能让自己的眼休息在它的所见吗？

你能让自己的耳休息在它的所听吗？

你能让自己的鼻休息在它的所嗅吗？

你能让自己的舌身意休息在它的味触法吗？

真正的修行便是真正的休息，

真正的休息便是真正的修行。

你能在大修行里看见大休息吗？

你能在大休息里看出大修行吗？

作这样的修行，作这样的休息！

修行是为让你休息的，

若你的修行不能导致你休息，

重新检视你的修行；

若你能安稳地休息在事事、处处，

——你修对了。

若你还迟迟没进入大休息，

则说明你还没开始大修行；

若你进入了大修行，

你的身、心进入了大休息。

来，实现修行与休息的归一！

南无阿弥陀佛。